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Fare movimento e tenere d’occhio il peso: sono le due regole principali per mantenersi in buona salute il più a lungo possibile. A prima vista, sembrano consigli semplici, di buonsenso. Eppure, metterli in pratica per molti di noi è assai arduo: i supermarket, che sono sempre pieni di cibi allettanti, e la pigrizia sono sirene molto attraenti… per resistere ai loro richiami, basta leggere l’articolo di Angela Maria Messina di oggi nell’area Magazine. Si tratta del primo di una serie che la nostra nutrizionista dedicherà alle Linee guida per una sana alimentazione stilate dall‘Istituto Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione.
Siete con noi in questo viaggio “dietetico”? Speriamo di sì. Buona lettura!

Leggi l’articolo di Angela Maria Messina