sport

16-05-2012 - Scritto da: Angela Maria Messina in Salute e Benessere/Alimentazione
Muoversi: un aiuto per stare bene a tutte le età

Uno stile di vita sano contribuisce a mantenere un buono stato di salute, di benessere psico-fisico e quindi di qualità della vita; per prevenire malattie cardiovascolari, tumori, diabete, osteoporosi, ipertensione e obesità è importante avere non solo una alimentazione equilibrata, ma praticare anche una attività fisica con costanza.
Cosa fare quindi durante la giornata per avere uno stile di vita sano? Mangiare con regolarità quattro - cinque volte al giorno (colazione, pranzo, cena e uno o due spuntini), evitare di fumare e moderare il consumo di alcol, muoversi ogni volta che è possibile e fare attività fisica per almeno mezz’ora al giorno, cercando anche di ridurre i fattori di stress emotivo.

05-04-2012 - Scritto da: La redazione - Commenti (1)
L'Onlus COIDA

Cari amici lettori,
oggi scopriamo insieme la realtà di un’altra Onlus, che in questo caso si occupa di sport per le persone diversamente abili, il COIDA.
Il Coida è una struttura apolitica, di stampo cattolico e senza scopo di lucro, che attraverso l’attività sportiva e la creazione di centri sportivi polivalenti, spinge l’integrazione e l’autorealizzazione dei disabili, facendo leva sulla socializzazione e la passione per l’attività sportiva. >>

Post:L'impegno di Stannah per i 'Delfini Italiani'

29-08-2011 - Scritto da: La redazione - Commenti (0)
L'impegno di Stannah per i 'Delfini Italiani'

Stavolta non parliamo di ciclisti alle prese con una maratona lunga quanto l’Italia ma con una squadra di coraggiosi nuotatori che affronteranno il Canale della Manica!
Continua così l’impegno di Stannah Montascale nei confronti dello sport: dopo aver fornito il suo apporto per l’avventuroso tour Italy Top To Toe, che ha visto una ventina di ciclisti britannici impegnati in una corsa benefica da Chiasso a Catania, Stannah sosterrà gli Italian Dolphins, quattro amici milanesi che si propongono come il primo quartetto italiano che tenterà di attraversare il canale tra Francia e Inghilterra.
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29-11-2010 - Scritto da: Gaetano De Luca in Diritti e Doveri/Salute e Assistenza
Badanti, sportelli e servizi ad hoc per reclutarle

Scegliere un'assistente familiare per i propri bisogni o per quelli di un nostro familiare non costituisce un'operazione semplice. Chi cerca una badante, infatti, spesso non sa a chi rivolgersi e soprattutto non ha alcuna garanzia sulle capacità professionali e sulla qualifica di chi dovrà assumere alle proprie dipendenze.
Lo strumento più utilizzato sino a poco tempo fa è stato quindi il semplice passaparola. Si è così andata creando una situazione di grande confusione e dispersione, sicuramente lesiva degli interessi delle famiglie e delle stesse badanti, le quali fanno fatica a vedere riconosciuta e valorizzata la loro posizione professionale senza un sistema di reclutamento organizzato. >>

Post:Le città amiche degli anziani si mettono in Rete

20-07-2010 - Scritto da: Sofia - Commenti (0)
Le città amiche degli anziani si mettono in Rete

Anziani e città: che cosa hanno a che fare gli uni con le altre? Lo chiarisce l'Organizzazione mondiale della Sanità, che prefigura per i prossimi quarant'anni un forte incremento nel numero degli over sessanta che risiederanno nei centri urbani. Già dal 2008, infatti, nel mondo c'è stato il sorpasso della città sulla campagna come luogo di vita della maggioranza della popolazione: quest'ultima, nel giro di pochi decenni, è destinata a invecchiare sempre di più, di qui l'idea promossa dall'Oms di dar vita a una Rete delle città amiche degli anziani. >>

Post:Orienteering, uno sport per tutta la vita

13-07-2010 - Scritto da: Alessandra - Commenti (0)
Orienteering, uno sport per tutta la vita

C'è uno sport adatto più di molti altri a tutte le età: addirittura, in Scandinavia, luogo nel quale è nato alla fine dell'Ottocento, vi sono atleti di novant'anni. Si tratta dell'Orienteering, detto anche “Sport orientamento” per la sua caratteristica di assegnare la vittoria a chi riesce a orientarsi al meglio all'interno del percorso di gara, in genere un ambiente naturale o il centro storico di una città, toccando tutte le tappe (o “lanterne”) previste dalla mappa di cui è dotato ciascun concorrente. >>

Post:Vacanze, come partire con il piede giusto

30-06-2010 - Scritto da: Sofia - Commenti (1)
Vacanze, come partire con il piede giusto

Finalmente è arrivato il tempo per staccare la spina. Chi può, avrà già programmato le proprie vacanze, ma se per qualcuno la scelta del mezzo di trasporto per raggiungere la località del relax agognata è solo una comodità in più, per qualcun altro, in particolare per chi ha problemi di mobilità, è una necessità da organizzare con un certo anticipo. Di automobili, treni, autobus e aerei accessibili parla Gaetano De Luca nell'articolo che pubblichiamo oggi nell'area Magazine, settore Diritti e Doveri. >>

30-06-2010 - Scritto da: Gaetano De Luca in Diritti e Doveri/Trasporti e Mobilità
Vacanze accessibili, a partire dal viaggio

E anche quest’anno è arrivato il momento delle sospirate vacanze. Chi prima, chi dopo, saremo in molti a lasciare le nostre città, le nostre case, per spostarci, anche solo per qualche giorno, verso luoghi più o meno lontani, dove poterci godere un po’ di sano e meritato relax.
Per le persone con problemi di mobilità, però, il viaggio verso la meta scelta per le vacanze può costituire un disagio dal momento che non sempre i mezzi di trasporto sono pienamente accessibili. >>

Post:Mondiali di calcio, per stare insieme e per conoscere popoli lontani

10-06-2010 - Scritto da: Alessandra - Commenti (0)
Mondiali di calcio, per stare insieme e per conoscere popoli lontani

Avete già comprato gli ingredienti per una buona insalata di riso o di pasta? Ricordatevi di calcolare la giusta quantità se pensate di vedere i Mondiali in compagnia già questo venerdì, giorno del debutto ufficiale dell'importante evento calcistico con Sudafrica-Messico, alle 16 e Uruguay-Francia alle 20.30, ora italiana e sudafricana. In verità, è più probabile che la prima serata di gruppo sarà lunedì, quando l'Italia, come molti di voi sapranno, debutterà contro il Paraguay (alle 20.30).
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07-06-2010 - Scritto da: Alessandra Cicalini in Diritti e Doveri/Pubblica Amministrazione
Cittadini e pubblica amministrazione in dialogo sul Web

Sbrigare le pratiche burocratiche non piace a nessuno, sarà per questo che sono già oltre novantamila gli italiani che hanno provveduto ad attivare la Posta elettronica certificata (in sigla, Postacertificat@) collegandosi al portale creato ad hoc dal Governo. Il dato è riportato in alto sull'homepage accanto a quello delle richieste non ancora completate pari a oltre 220 mila.
er ottenere l'accesso alla propria casella, infatti, occorre un ultimo sforzo tradizionale... >>

12-05-2010 - Scritto da: Alessandra Cicalini in Famiglia/Nonni e nipoti
I nonni, i nipoti e la villeggiatura inter-generazionale

Giocare con i nonni? Per i nipoti è un vero piacere: a dirlo, è una ricerca condotta da Italo Farnetani, il pediatra autore delle due guide che insegnano agli adulti del primo cerchio (i genitori) e del secondo (i nonni) a comunicare con la generazione da zero a 19 anni. Si tratta di una notizia rassicurante, a ben guardare, soprattutto per tutti quei genitori costretti dal lavoro a restare in città durante l'estate... >>

Post:Vuoi restare in linea? Leggi la guida alla sana alimentazione!

16-10-2009 - Scritto da: Alessandra - Commenti (3)
Vuoi restare in linea? Leggi la guida alla sana alimentazione!

Fare movimento e tenere d'occhio il peso: sono le due regole principali per mantenersi in buona salute il più a lungo possibile. A prima vista, sembrano consigli semplici, di buonsenso. Eppure, metterli in pratica per molti di noi è assai arduo: i supermarket, che sono sempre pieni di cibi allettanti, e la pigrizia sono sirene molto attraenti... per resistere ai loro richiami, basta leggere l'articolo di Angela Maria Messina di oggi nell'area Magazine. >>

Post:Rimini wellness, per quelli che “mens sana in corpore sano”... a tutte le età!

13-05-2009 - Scritto da: Sofia - Commenti (1)
Rimini wellness, per quelli che “mens sana in corpore sano”... a tutte le età!

I ciclisti amano la domenica. Fateci caso, soprattutto se girate in auto di buon mattino: quanti signori dalla gamba snella e il volto solcato da profondi segni scorrazzano sulle strade provinciali della vostra zona? Moltissimi >>

15-04-2009 - Scritto da: Alessandra Cicalini in Famiglia/Socialità
Crescere anche da anziani, con l'Anap

Chi l'ha detto che lo sviluppo della personalità debba essere circoscritto alla giovinezza?La massima aspirazione di ogni individuo, anzi, è proprio di continuare a crescere anche da adulti e, se possibile, pure quando i capelli cominciano a incanutire. >>

20-02-2009 - Scritto da: Alessandra Cicalini in Tempo Libero/Attività sportive
Bici pulite, la seconda vita di Roberto Talamioli

Chissà cos'è che spinge a trasformare l'amore infantile per la bicicletta in uno sport. Perché di solito tutti, più o meno, cominciamo a pedalare a tre-quattro anni, con il triciclo, prima, poi con la bici a rotelle, quindi con la due ruote, in un equilibrio miracolosamente stabile, nonostante la precarietà dei rotondi punti di appoggio >>

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