Sana

Invecchiare in salute è l'obiettivo principale degli studi di Elizabeth Blackburn, premio Nobel per la medicina 2009 per i suoi studi sui telomeri. Da poco la scienziata è stata premiata anche in Italia e nell'occasione ha rilasciato un'intervista alla Stampa in cui spiega come stanno continuando le sue ricerche dopo l'importante riconoscimento mondiale. Innanzitutto, sostiene la Blackburn, bisognerebbe fare ginnastica almeno quindici minuti al giorno.   >>

Il sogno più grande di Fatiha, giovane badante marocchina, è di tornare nel suo Paese. Lo scrive esplicitamente sotto la sua bella fotografia nel blog Paradise des Marocaine in cui lascia, ogni tanto, qualche traccia della propria vita in Italia. La blogger non parla non molto del suo lavoro quotidiano, ma piuttosto di sentimenti, di desiderio di amicizia, di differenze culturali e sociali tra la sua terra e quella in cui si è trovata a vivere. Non dev'essere facile, per Fatiha come per tutte le altre straniere venute nel nostro Paese con l'intenzione di mettere da parte del denaro da mandare a casa, dai figli, dai genitori anziani.  >>

Anno dopo anno, cresce l'attenzione dei consumatori verso i prodotti biologici ed ecocompatibili. Lo ribadiscono gli organizzatori di Sana, il salone internazionale dei prodotti naturali di Bologna, che dal 9 al 12 settembre rinnova, per la ventiduesima volta, l'annuale appuntamento nello spazio fiere del capoluogo emiliano. Il sempre più diffuso interesse per il settore è testimoniato in particolare dall'Osservatorio sui consumi ideato per Sana dal sociologo Giampaolo Fabris quattro anni fa, proprio allo scopo di monitorare gli orientamenti degli italiani sulla qualità della vita e sull'impiego dei prodotti sostenibili.  >>

Come sapete, il detto latino mens sana in corpore sano ci piace molto. Eppure, anche chi come noi pensa di averlo ormai interiorizzato, finisce per scordarsi che per inverarlo del tutto, si devono allenare per bene l'una (la mente) e l'altro (il corpo). Detto in altri termini, fare attività fisica (a tutte le età) non basta: per vivere meglio oltre che più a lungo, bisogna occuparsi anche del cervello. Quest'ultimo è protagonista, il prossimo 23 aprile a Roma al Tempio di Adriano, della prima edizione del Brain forum.   >>

Il detto “mens sana in corpore sano” è sempre valido, però spesso ci soffermiamo solo sulla seconda parte, dimenticando di occuparci della prima. E invece, esattamente come gli altri muscoli, anche il cervello va tenuto in allenamento, soprattutto se ci pare che perda colpi. Come? Ci pensa Luciana Quaia, nell'articolo che pubblichiamo oggi nell'area Magazine settore Psicologia, a condurci tra alcuni pratici esercizi per destare i nostri neuroni impigriti...
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Questo mese le Linee guida per una sana alimentazione italiana riguardano in particolare gli zuccheri e tutti gli alimenti che ne contengono in buona quantità come bibite, merendine, biscotti, snacks, dolciumi, succhi di frutta; gli zuccheri sono contenuti anche nella frutta, nel miele, nel latte e nello zucchero che usiamo per dolcificare i cibi.  >>

Una sana alimentazione a tutte le età contribuisce al nostro benessere: se nel periodo della crescita è fondamentale per consentire uno sviluppo armonico e regolare, nell’adulto diventa un fattore di prevenzione per molte malattie degenerative della nostra epoca, quali obesità, aterosclerosi, ipertensione, diabete, neoplasie intestinali.
Le Linee guida per una sana alimentazione italiana, stilate e diffuse dall'Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (in sigla, Inran), raccolgono informazioni e raccomandazioni nutrizionali destinate ai consumatori. Rivedute e aggiornate nel 2003, tengono conto delle ultime scoperte in campo scientifico sugli alimenti e dei mutamenti delle abitudini alimentari, dei consumi e degli stili di vita degli italiani.  >>

Fare movimento e tenere d'occhio il peso: sono le due regole principali per mantenersi in buona salute il più a lungo possibile. A prima vista, sembrano consigli semplici, di buonsenso. Eppure, metterli in pratica per molti di noi è assai arduo: i supermarket, che sono sempre pieni di cibi allettanti, e la pigrizia sono sirene molto attraenti... per resistere ai loro richiami, basta leggere l'articolo di Angela Maria Messina di oggi nell'area Magazine.  >>

Negli ultimi mesi sono state introdotte delle importanti modifiche nella procedura di assunzione dei cosiddetti lavoratori domestici.
Due le novità: la prima è relativa alla procedura di comunicazione dell’assunzione, la seconda consiste nella possibilità di chiedere una sanatoria rispetto alle situazioni di irregolarità.  >>

I ciclisti amano la domenica. Fateci caso, soprattutto se girate in auto di buon mattino: quanti signori dalla gamba snella e il volto solcato da profondi segni scorrazzano sulle strade provinciali della vostra zona? Moltissimi  >>