Qualita' del sonno

Per scelta o costrizione, sono sempre di più le persone che a Ferragosto restano a casa. Qualcuno, infatti, predilige senz'altro le vacanze in bassa stagione, soprattutto gli anziani e chi ha bambini molto piccoli. Quando l'aria è troppo bollente, in effetti, non è molto consigliabile mettersi in viaggio, come abbiamo visto di recente.Per altri, invece, restare a ferragosto in città è una scelta obbligata, anche se, per fortuna, “il deserto dei tartari” degli anni Ottanta non c'è praticamente più da nessuna parte.  >>

Allora diteci: l'ora legale vi ha un pochino scombussolato? Vi piacerebbe dormire anziché occuparvi di noiose faccende domestiche o di lavoro? Resistete, passerà. Anzi, approfittate di questi giorni di riambientamento alla maggiore quantità di luce per riflettere sulla vostra qualità del sonno  >>