perdere peso

Fare movimento e tenere d'occhio il peso: sono le due regole principali per mantenersi in buona salute il più a lungo possibile. A prima vista, sembrano consigli semplici, di buonsenso. Eppure, metterli in pratica per molti di noi è assai arduo: i supermarket, che sono sempre pieni di cibi allettanti, e la pigrizia sono sirene molto attraenti... per resistere ai loro richiami, basta leggere l'articolo di Angela Maria Messina di oggi nell'area Magazine.

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Se proviamo ad entrare in “internet” per cercare la parola “dieta” si aprono davanti a noi decine di pagine contenenti indicazioni sulla dieta ideale: non è facile quindi orientarsi tra i molti regimi alimentari proposti da quelli più tradizionali, a quelli più o meno fantasiosi. Tra le più ricercate sicuramente il primo posto spetta alla dieta dimagrante seguita, a poca distanza, da quella disintossicante.