Mettersi a dieta

Mettersi a dieta: sì o no? Come diceva una celebre canzone di una decina d'anni fa, “depende”, ossia dipende. Da che cosa? Dall'età. Ebbene sì: una ricerca scientifica di recente ha sostenuto che qualche chilo in più per chi ha più di 70 anni potrebbe allungare la vita.
La notizia darà forse sollievo a tutti quelli che da anni provano invano a perdere peso...   >>

Per tornare in forma è importante fare qualche sforzo, però non bisogna esagerare: si rischierebbe di ottenere l'effetto opposto. Per esempio, alcuni eliminano da un giorno all'altro latticini, salumi e dolci convinti che sia l'unica strada per perdere peso. Invece niente, soprattutto perché, dopo qualche giorno dalla messa al bando dei cibi “pericolosi”, si ritorna a mangiarli più e peggio di prima...   >>

Diabete, infarto miocardico e ictus: sono queste le patologie che rischiano di contrarre in misura maggiore le persone obese. A dirlo, è l'Istituto superiore di sanità che lo scorso anno ha condotto insieme con il ministero dell'Istruzione, dell'Università e della Ricerca scientifica un'indagine sulle abitudini alimentari degli italiani a partire dall'infanzia.  >>