Fitness

Innanzitutto un chiarimento: la ginnastica per la terza età non esiste. Parte da un assunto del genere Massimo Tanzi nell'articolo che pubblichiamo oggi nell'area Magazine, settore Salute e Benessere. Il nostro geriatra spiega infatti che, di per sé, il “fitness”, ossia il termine anglosassone con cui si è ormai soliti indicare “il recupero della forma fisica”, è lo stesso a venti come a ottant'anni. Tutto sta ad adattarlo alle proprie condizioni generali. Paradossalmente, infatti, un giovanissimo non allenato potrebbe non essere in grado di eseguire esercizi...   >>

Dopo un inverno “normale” e una primavera alquanto piovosa, si confida in un’estate conciliante da un punto di vista climatico, tale da invogliare tutti, anziani compresi, a riprendere una sana attività fisica che riattivi tutte le funzioni organiche.
Eccoci, quindi, di fronte all’annoso dilemma relativo a quale “ginnastica” consigliare ai soggetti in età avanzata. Spesso sentiamo aggiungere il termine “dolce” a un’attività fisica rivolta a chi, cronologicamente e non solo, rientra nella fascia della terza età. Forse, siamo di fronte ad una buona occasione per esprimere il nostro punto di vista in merito.  >>

Come sarà la vita nei prossimi 30-40 anni? Alla domanda non si può dare una risposta univoca, soprattutto se guardiamo al segmento “anziani”. In generale, se ne prevede un progressivo aumento, con tutte le serie problematiche assistenziali che ne conseguono,
correlate all’allungamento stesso della vita media e della sua durata massima, nonché alla forte prevalenza dei medesimi anziani sul resto della popolazione, specialmente nei paesi sviluppati.  >>

Ci sono persone che non dimenticano mai i compleanni e le altre ricorrenze: sono proprio loro ad andare in crisi la prima volta che succede. Starò perdendo colpi? Si domandano apprensivi. Probabilmente no, però è vero che la memoria degli adulti e degli anziani è diversa da quella dei ragazzi. Lo ricorda Luciana Quaia nell'articolo che pubblichiamo oggi nell'area Magazine, settore Psicologia.   >>

L’indebolimento della memoria è una delle preoccupazioni più diffuse nella persona che invecchia, a volte dettata più da una percezione soggettiva che da un effettivo danno cerebrale misurabile con la somministrazione di test neuropsicologici.
Fisiologicamente il cervello umano non è una struttura stabile che resta invariata dalla nascita alla morte: dai 20 ai 70 anni perde mediamente il dieci per cento della sua massa, quindi il nostro patrimonio di neuroni comincia precocemente a scendere di numero.  >>