Cervello

D'estate i tempi della vita quotidiana si dilatano, accrescendo le occasioni per intensificare le relazioni familiari e quelle con gli amici. È anche il momento per riattivare quell’attività antica e contemporaneamente moderna che è il gioco. In questo articolo esploriamo il vasto campo socioculturale dentro il quale si inscrive l'atto del " giocare" con l'intenzione di vederne gli effetti sulla creatività individuale.
I giochi sono moltissimi. Giampaolo Dossena (1930-2009) gli ha dedicato ricerche fondamentali.  >>

Nell'elenco dei buoni propositi per l'anno appena cominciato, non dovremmo dimenticarci del nostro cervello. Il consiglio arriva direttamente da Oliver Sacks, l'illustre neurologo autore di celebri studi più volte protagonisti di nostri articoli e post. Il grande medico ha infatti spiegato, in un articolo pubblicato sul New York Times e riprodotto in traduzione  sul quotidiano “La Repubblica” qualche giorno fa, che la nostra mente può essere allenata esattamente come il nostro corpo.   >>

Come sapete, il detto latino mens sana in corpore sano ci piace molto. Eppure, anche chi come noi pensa di averlo ormai interiorizzato, finisce per scordarsi che per inverarlo del tutto, si devono allenare per bene l'una (la mente) e l'altro (il corpo). Detto in altri termini, fare attività fisica (a tutte le età) non basta: per vivere meglio oltre che più a lungo, bisogna occuparsi anche del cervello. Quest'ultimo è protagonista, il prossimo 23 aprile a Roma al Tempio di Adriano, della prima edizione del Brain forum.   >>

Ricordate?
Si scriveva nella precedente puntata che spesso nella terza età i disturbi della memoria sono causati da carenza di attenzione dovuti a mancanza di interessi o motivazione.
L’attenzione e la concentrazione sono praticamente la linea di partenza del processo di memorizzazione, pertanto per avere una buona capacità di ricordare occorre intervenire su queste due funzioni. Come?  >>

Il detto “mens sana in corpore sano” è sempre valido, però spesso ci soffermiamo solo sulla seconda parte, dimenticando di occuparci della prima. E invece, esattamente come gli altri muscoli, anche il cervello va tenuto in allenamento, soprattutto se ci pare che perda colpi. Come? Ci pensa Luciana Quaia, nell'articolo che pubblichiamo oggi nell'area Magazine settore Psicologia, a condurci tra alcuni pratici esercizi per destare i nostri neuroni impigriti...
   >>

Quando l'aria diventa bollente anche i gesti più semplici, come uscire un attimo a comprare il pane, ci sembrano inarrivabili. Del resto è consigliabile limitare i movimenti nelle ore più calde del giorno. E tuttavia non bisogna esagerare: camminare è fondamentale in tutte le stagioni  >>

Quando l'aria diventa bollente anche i gesti più semplici, come uscire un attimo a comprare il pane, ci sembrano inarrivabili. Del resto è consigliabile limitare i movimenti nelle ore più calde del giorno. E tuttavia non bisogna esagerare: camminare è fondamentale in tutte le stagioni  >>