Caldo

Bere molto e mangiare tanta frutta: contro l'assedio dell'afa i due consigli principe sono sempre gli stessi, anno dopo anno. Eppure, ogni volta che torna l'estate, ricompare anche l'elenco dei comportamenti da seguire per fronteggiare il caldo. Repetita juvant, dicevano i latini, un motto che ci piace ogni tanto riconsiderare come emblema di saggezza  >>

C'è un periodo dell'anno in cui la natura impone la sua presenza in maniera decisa, quando sembra che la luce non voglia più lasciare posto alle tenebre e il cielo si affolla di uccelli e di pollini. Quest'anno, poi, dopo un inverno freddo e una primavera molto piovosa, la bella stagione è tornata all'improvviso (a parte la parentesi di questi ultimi giorni, speriamo breve!), moltiplicando i suoi incanti e inganni  >>

“Colazione da re, pranzo da principe, cena da povero” è un detto antico che riprende ciò che anche i nutrizionisti affermano: consumare a cena dei pasti semplici, di facile digeribilità e in quantità non eccessiva in quanto la maggior quantità di energia deve essere assunta nelle prime ore della giornata.  >>

“Mi piace guardare le mie vecchie foto. Più sono vecchie, più io mi ritrovo giovane”(dal calendario di Manfredi Fischetti)D'estate il cielo sembra più blu. Che frase banale, direte voi. Eppure, se ci riflettete un secondo di più, forse vi verrà in mente la stessa (piccola) riflessione che è fiorita nella mia testa: in inglese I feel blue vuol dire “mi sento malinconico, mi sento un po' giù”  >>

Nelle ultime settimane di primavera e nella stagione estiva, con la possibilità di stare all’aria aperta, si devono conoscere e riconoscere alcune situazioni a rischio, legate al caldo e al sole.Il caldo, soprattutto se associato ad umidità elevata, rappresenta una situazione che, soprattutto nelle persone anziane, può favorire il peggioramento delle condizioni di salute, sino a produrre vere e proprie malattie che possono anche rendere necessario il ricovero ospedaliero  >>