Allenare

Come sapete, il detto latino mens sana in corpore sano ci piace molto. Eppure, anche chi come noi pensa di averlo ormai interiorizzato, finisce per scordarsi che per inverarlo del tutto, si devono allenare per bene l'una (la mente) e l'altro (il corpo). Detto in altri termini, fare attività fisica (a tutte le età) non basta: per vivere meglio oltre che più a lungo, bisogna occuparsi anche del cervello. Quest'ultimo è protagonista, il prossimo 23 aprile a Roma al Tempio di Adriano, della prima edizione del Brain forum.   >>

Il detto “mens sana in corpore sano” è sempre valido, però spesso ci soffermiamo solo sulla seconda parte, dimenticando di occuparci della prima. E invece, esattamente come gli altri muscoli, anche il cervello va tenuto in allenamento, soprattutto se ci pare che perda colpi. Come? Ci pensa Luciana Quaia, nell'articolo che pubblichiamo oggi nell'area Magazine settore Psicologia, a condurci tra alcuni pratici esercizi per destare i nostri neuroni impigriti...
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Tecnologici come i loro nipoti: così potrebbero diventare a breve i nonni europei. Almeno, su questa possibilità punta una nota azienda di videogiochi giapponese che sta lanciando proprio in questi giorni la versione “extra-large” della sua famosissima console “Ds” ad uso e consumo degli anziani di tutta Europa. Potrebbe sembrare una mossa imprenditoriale azzardata, invece no.
La Nintendo (sicuramente avevate già capito di quale azienda si stesse parlando) ha fatto precedere il lancio ufficiale introducendo il videogioco in 22 case di riposo francesi.
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Ci sono persone che non dimenticano mai i compleanni e le altre ricorrenze: sono proprio loro ad andare in crisi la prima volta che succede. Starò perdendo colpi? Si domandano apprensivi. Probabilmente no, però è vero che la memoria degli adulti e degli anziani è diversa da quella dei ragazzi. Lo ricorda Luciana Quaia nell'articolo che pubblichiamo oggi nell'area Magazine, settore Psicologia.   >>

L’indebolimento della memoria è una delle preoccupazioni più diffuse nella persona che invecchia, a volte dettata più da una percezione soggettiva che da un effettivo danno cerebrale misurabile con la somministrazione di test neuropsicologici.
Fisiologicamente il cervello umano non è una struttura stabile che resta invariata dalla nascita alla morte: dai 20 ai 70 anni perde mediamente il dieci per cento della sua massa, quindi il nostro patrimonio di neuroni comincia precocemente a scendere di numero.  >>

E' esperienza comune che la memoria venga meno con l’avanzare dell’età, soprattutto la capacità di stare attenti e concentrarsi, nonostante non ci sia una conoscenza esauriente dell’effetto prodotto dall’invecchiamento sulle capacità mnemoniche.  >>

La memoria è la funzione di mantenere i ricordi, a mente o per iscritto. E’ la capacità del cervello di contenere e conservare informazioni e di richiamarle in risposta a qualche sollecitazione esterna.Se nelle religioni le memorie sono celebrazioni liturgiche dei santi e dei defunti, in neuroscienza e in psicologia queste funzioni sono la capacità del cervello di conservare le informazioni ricevute, codificandole, immagazzinandole e all’interno del sistema nervoso centrale  >>