07-03-2011 -

Sì al potassio contro l'ictus.

Mangiare alimenti a base di potassio riduce il rischio di malattie cardiovascolari: lo sostiene una ricerca dell'Università di Napoli. Pubblicata sul Journal f American college of cardiology, l'indagine ha stabilito come la scarsità di potassio nella dieta aumenti sintomi come nausea, sonnolenza e stanchezza cronica che alla lunga possono portare ad aritmie cardiache e a problemi ancora più gravi. Per contrastare i rischi cardiovascolari, bisognerebbe aumentarne il consumo, assumendo 5-6 porzioni di frutta e verdura al giorno. In generale, è utile bere molta acqua e seguire una dieta equilibrata.

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