02-03-2011 -

Anziani, sì allo sport ma senza esagerare.

Sempre più over 60 praticano attività fisica, ma alcuni si fanno prendere dalla “Sindrome di Highlander”, eccedendo negli allenamenti. A dirlo, gli esperti riunitisi al Fitness Science National Congress di Bologna, che hanno invitato gli anziani a rivolgersi a personale altamente specializzato prima di praticare uno sport. Quel che più conta nella terza età, infatti, è ritardare il più possibile il decadimento fisico senza incrementare la massa muscolare, sottoponendosi a stress cardiocircolatori potenzialmente molto pericolosi.