07-02-2011 -

Il miglior personal trainer? Il nostro cane.

Per allenarsi e vincere la sedentarietà non c'è miglior alleato del nostro cane: lo conferma una ricerca dell'Università della California. Prima di mettersi in cammino con guinzaglio in mano – suggerisce la ricerca – meglio fare un po' di stretching da alternare, se possibile, anche a brevi tratti di corsa o a passo veloce. In tutti i casi, trenta o quaranta minuti al giorno in compagnia del nostro cane allenano muscoli e cuore, meglio di qualunque palestra.

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