24-05-2010 - Agi

Il Tai Chi allevia la depressione.

L'arte marziale della tradizione cinese, il Tai Chi, potrebbe alleviare la depressione, aumentare l'autostima e ridurre lo stress e l'ansia. Almeno questo è quanto emerso da uno studio della Tufts University School of Medicine nel Massachusetts riportato dal quotidiano britannico Daily Telegraph. Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno riesaminato i risultati di 40 studi diversi sugli effetti delle arti marziali. Ebbene, hanno scoperto che il Tai Chi ha avuti effetti psicologici benefici. Tuttavia, i ricercatori hanno sottolineato "la mancanza di prove più convincenti". "La conoscenza più dettagliata degli effetti fisiologici e psicologici del Tai Chi - ha concluso Chenchen Wang, che ha coordinato lo studio - può portare a nuovi approcci per promuovere la salute, curare le patologie croniche, ecc.".

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