19-02-2010 - Asca

Artrite, crostacei 3 passeggiate a settimana dimezzano dolore.

Per curare l'artrite non bisogna andare lontano. Bastano pochi minuti a passeggio sotto casa.
Per la precisione tre volte a settimana per mezz'ora: 3.000 passi in tutto, divisi in due tappe intermedie. E senza dimenticare i crostacei. Parola dei ricercatori australiani che hanno dettato la ricetta per articolazioni più sane su Arthritis Research and Therapy. Gli autori spiegano che non serve fare troppa fatica. In alternativa alle tre passeggiate, vanno bene anche 6 volte da quindici minuti e qualche porzione in più di gamberi per ridurre il dolore e la rigidità dell'osteoartrite della metà in sei mesi. Lo studio della Queensland University di Brisbane (Australia) ha esaminato 46 uomini e donne tra i 42 e i 73 anni di età.