13-01-2010 - Asca

Salute: per vivere di più basta guardare meno la tv.

Guardare la tv troppe ore al giorno mette il cuore in pericolo. È quanto emerge dallo studio pubblicato su Circulation, la rivista American Heart Association dai ricercatori del Baker IDI Heart and Diabetes Institute di Victoria, in Australia.
La ricerca, condotta sulle abitudini di 8.800 persone dai 25 anni in su, ha dimostrato che i soggetti che trascorrevano più di 4 ore davanti alla tv correvano un rischio di cardiopatie superiore dell’80% rispetto a chi la guardava per meno di due ore, indipendentemente da altri fattori quali fumo, ipertensione, colesterolo alto, dieta e attività fisica. Gli studiosi hanno quindi osservato che ogni ora al giorno trascorsa davanti alla televisione comporta un aumento del 9% del rischio di cancro e del 18% del percolo di sviluppare malattie cardiovascolari.
Anche se lo studio analizzava il consumo di tv – la più comune attività sedentaria domestica -, gli esperti suggeriscono che gli stessi risultati potrebbero derivare da qualsiasi comportamento che preveda una prolungata sedentarietà, poiché “il corpo umano – spiega David Dunstan, docente del Baker IDI Heart and Diabetes Institute - è stato progettato per muoversi, non stare seduto per lunghi periodi di tempo”.
“I risultati ottenuti – continua lo specialista – si applicano non solo alle persone in sovrappeso, ma a tutti: stare seduti per troppo tempo influisce negativamente sul livello di zuccheri e di grassi nel sangue, mettendo a rischio il cuore”.

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