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L'abbiamo scritto di recente anche in un post: la riabilitazione è il futuro prossimo venturo della sanità, una consapevolezza che accomuna ormai tutta Europa. Lo dimostra il Libro bianco sulla medicina fisica e riabilitativa in Europa, presentato ufficialmente lo scorso anno dalla comunità medico-scientifica del Vecchio Continente, in Italia rappresentata dalla Simfer.
Si tratta di un documento piuttosto corposo, contenente dettagliate linee guida sulle migliori strategie da seguire nei prossimi anni per soddisfare da un lato i bisogni della popolazione attualmente disabile, stimata in circa il 10% del totale europeo, e dall'altro quelli degli anziani, destinati a diventare sempre più numerosi.  >>

Una certezza c'è: chi ha pelle e occhi chiari deve proteggersi, ma non serve spalmarsi per tutta l'estate il fattore 50, ossia la massima protezione attualmente in commercio, bensì esporsi gradualmente e mai nelle ore in cui il sole picchia di più. Consigli analoghi, del resto, valgono anche per gli altri fotototipi, ma quel che più conta, in assoluto, è usare la testa e ricordarsi che, comunque, prendere un po' di sole fa bene. Ebbene sì: tramontata quasi per tutti la moda della tintarella selvaggia, dannosa per l'invecchiamento della pelle e per il rischio di sviluppare melanomi, per la prima volta quest'anno si è tornati a parlare dei benefici del sole.   >>

Bere molta acqua e non uscire nelle ore più calde: in questi giorni, i mass media stanno diffondendo più o meno con le stesse parole i consigli anti-afa, come ogni anno. Nel mondo giornalistico, notizie di questo genere sono considerate pressoché degli “evergreen” e tuttavia è importante darle nel modo giusto per non provocare, al contrario, allarme eccessivo. Il caldo, infatti, è arrivato, ma bisogna distinguere da zona a zona d'Italia oltre che da anziano ad anziano.  >>

Più anziani e forse più indebitati: così saranno gli italiani tra vent'anni. A dirlo, è stato il Censis durante la ventiduesima edizione di “Un mese di sociale”, tenutasi il mese scorso. La fotografia non è delle più ottimistiche anche se, scattandola adesso, in teoria ci sarebbe il tempo sufficiente per studiare le strategie migliori per il futuro.  >>

E anche quest’anno è arrivato il momento delle sospirate vacanze. Chi prima, chi dopo, saremo in molti a lasciare le nostre città, le nostre case, per spostarci, anche solo per qualche giorno, verso luoghi più o meno lontani, dove poterci godere un po’ di sano e meritato relax.
Per le persone con problemi di mobilità, però, il viaggio verso la meta scelta per le vacanze può costituire un disagio dal momento che non sempre i mezzi di trasporto sono pienamente accessibili.  >>

Che camminare faccia bene alla salute sono in molti a dirlo e a saperlo. Non è invece usuale l’idea che a questa azione si possano associare processi di conoscenza e cultura adatti per i tempi lenti della pre-vecchiaia e della vecchiaia. E’ quello che faremo in questo articolo.
Il nostro sistema cardiovascolare, composto dal cuore e dai vasi sanguigni, lavora senza interruzioni da quando siamo in vita.  >>

Dopo un inverno “normale” e una primavera alquanto piovosa, si confida in un’estate conciliante da un punto di vista climatico, tale da invogliare tutti, anziani compresi, a riprendere una sana attività fisica che riattivi tutte le funzioni organiche.
Eccoci, quindi, di fronte all’annoso dilemma relativo a quale “ginnastica” consigliare ai soggetti in età avanzata. Spesso sentiamo aggiungere il termine “dolce” a un’attività fisica rivolta a chi, cronologicamente e non solo, rientra nella fascia della terza età. Forse, siamo di fronte ad una buona occasione per esprimere il nostro punto di vista in merito.  >>

Che peso ha, oggi, la psicologia nella nostra società? Sicuramente non indifferente, se a Milano qualche mese fa si è sperimentato un nuovo progetto: lo psicologo di quartiere. L’esperienza è consistita nell’apertura di 24 punti d’ascolto presso le farmacie di alcune zone cittadine, destinati a diventare una sorta di “antenna del disagio sociale” della metropoli. I riscontri sono stati positivi e i dati raccolti hanno evidenziato una preponderanza di accessi da parte di un pubblico femminile...  >>

Come immaginiamo la nostra vacanza ideale? In fondo, per decidere di andare in un posto anziché in un altro, bisogna rispondere a questa semplice domanda. La risposta, naturalmente, non sarà unica per tutti né è escluso che vorremmo moltiplicare le mete possibili delle nostre vacanze. Tutto sta a potercelo permettere, in termini di tempo, denaro e anche salute. Già una volta, per esempio, il nostro Massimo Tanzi si è soffermato sui luoghi di villeggiatura più adatti agli anziani, sconsigliando a chi di loro soffre di pressione alta di spingersi fin sulla cima delle Alpi. La montagna, dunque, è assolutamente da escludere?  >>

Sta arrivando l’estate e cambiano le nostre scelte alimentari: preferiamo il gelato alla fetta di torta o i formaggi freschi a quelli più stagionati; tra le carni, scegliamo quelle cotte in modo rapido o da consumare fredde e un'insalata di mare ci piace di più rispetto a un pesce in umido con polenta. Attenzione, però: se queste scelte rispondono meglio al nostro desiderio di “fresco”, come reazione al caldo estivo, questi alimenti, consumati crudi o comunque cotti velocemente, sono a rischio igienico maggiore.  >>