Attività sportive | Muoversi Insieme

Home > Magazine > Tempo libero > Attività sportive

08-11-2010 - Scritto da: Alessandra Cicalini in Tempo Libero/Attività sportive
Tai Chi da anziani, contro le cadute e per stare bene

Chissà se alla fine Olga e Gino, coniugi modenesi sulla sessantina, decideranno di iscriversi a un corso di Tai Chi. Sì, perché dopo essere caduti (per finta) così tante volte nei video promossi dal Distretto di Mirandola (Mo) nell'originale campagna di prevenzione contro gli incidenti domestici tra gli anziani, magari prenderanno sul serio la possibilità di praticare la disciplina di origine orientale nota per le sue virtù terapeutiche nella cura dell'osteoporosi e di molti altri disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico spesso connessi all'invecchiamento. >>

24-06-2009 - Scritto da: Alessandra Cicalini in Tempo Libero/Attività sportive
Allenarsi senza sudare... grazie al respiro!

Se non siete mai stati tipi sportivi, è difficile diventarlo, così, di punto in bianco, solo perché i vostri amici vi esortano ad allenarvi. Alcuni di voi, anzi, potrebbero essere convinti del contrario: una ragazza che frequentavo durante gli anni di università diceva proprio che sudare le faceva male. >>

20-02-2009 - Scritto da: Alessandra Cicalini in Tempo Libero/Attività sportive
Bici pulite, la seconda vita di Roberto Talamioli

Chissà cos'è che spinge a trasformare l'amore infantile per la bicicletta in uno sport. Perché di solito tutti, più o meno, cominciamo a pedalare a tre-quattro anni, con il triciclo, prima, poi con la bici a rotelle, quindi con la due ruote, in un equilibrio miracolosamente stabile, nonostante la precarietà dei rotondi punti di appoggio >>

09-07-2008 - Scritto da: Alessandra Cicalini in Tempo Libero/Attività sportive
Vuoi combattere il caldo? Cammina!

Quando l'aria diventa bollente anche i gesti più semplici, come uscire un attimo a comprare il pane, ci sembrano inarrivabili. Del resto è consigliabile limitare i movimenti nelle ore più calde del giorno. E tuttavia non bisogna esagerare: camminare è fondamentale in tutte le stagioni >>

Pagine: [1]