Salute e benessere

Quante volte succede di trovarsi in difficoltà al supermercato nel cercare di afferrare un prodotto sullo scaffale più alto della corsia e bisogna chiedere aiuto? D’ora in poi non succederà più, se anche in Italia si seguirà l’esempio di Berlino, dove è stato inaugurato da qualche giorno un nuovo supermercato della catena Kaiser’s.  >>

Il momento del pensionamento può essere un momento difficile. E’ facile immaginare il perchè: il ruolo, cioè il posto nella società e nella famiglia, che ci è stato proprio per una vita cambia. E ogni cambiamento importante richiede capacità di adattamento, di revisione della propria identità e collocazione sociale e familiare  >>

La comunicazione, dal latino “cum”=con, e “munire”=legare, costruire, è un processo di trasmissione di informazioni tra due o più individui che interagiscono per definire insieme una realtà condivisa; è, infatti, il risultato di un dialogo in cui l’ascoltatore diventa anche inconsciamente interlocutore.  >>

Le ultime raccomandazioni in materia di salute suggeriscono di assumere giornalmente da tre a cinque porzioni al giorno di frutta e verdura che corrispondono a circa a 5-6 etti del loro peso. Per raggiungere questo risultato, una buona abitudine potrebbe essere quella di consumare frutta e verdura non solo a fine pasto, come siamo abituati a fare, ma anche come spuntino o durante la giornata come “spezza fame”  >>

Pur iniziando oggi a diffondersi una cultura positiva dell’invecchiamento, ancora con una certa incidenza si associano prevalentemente alla terza età terminologie o concetti di medicina, perdita di autonomia, barriere architettoniche, ecc… Trascurando del tutto le opportunità, i cambiamenti e ogni possibile peculiarità positiva, ma soprattutto la naturalità di questa età, che è parte integrante della vita.  >>

È risaputo che con l’età si verifica una progressiva perdita della visione da vicino, detta “presbiopia”, mentre pochi sanno che lo stesso invecchiamento fisiologico si verifica anche a livello dell’apparato uditivo (all’orecchio interno o “chiocciola”, sede dei recettori per il suono) e che questa condizione si chiama “presbiacusia”.  >>

Nelle regioni del Centro e Sud Italia il pesce è protagonista indiscusso dei pranzi della Vigilia di Natale: ma questo prezioso alimento non dovrebbe essere scelto solo per le grandi occasioni, in quanto può rappresentare una valida alternativa alla carne.  >>

Raggiunta una certa età si è più sensibili al freddo e maggiore è il rischio di ipotermia. Come si comporta il corpo umano con le basse temperature? Risponde il Dottor Massimo Tanzi, Medico Chirurgo, Fisiatra, Geriatra, Specialista in Medicina dello Sport: “In condizioni normali una persona svestita percepisce come “temperatura ambientale confortevole” una temperatura di 28°C  >>

Natale, una festa che al di là del suo significato religioso, per molti diventa l’occasione per riscoprire le nostre tradizioni culinarie. Due sono i momenti gastronomici importanti: la Vigilia e il Pranzo di Natale  >>

Un geriatra, un avvocato, una psicologa, una nutrizionista, un architetto e una giornalista: sono queste le professioni che esercitiamo nella vita. Siamo quindi sei persone molto diverse l'una dall'altra, ma abbiamo un obiettivo che ci accomuna: promuovere la cultura della mobilità, per gli anziani e non solo per loro, e della qualità della vita in generale, in armonia con Stannah, l'azienda che ha ideato questo blog  >>