Da adulti, in genere, si riflette meno sulla propria identità: gli impegni e la routine ci assorbono e non ci resta molto tempo per capire se siamo o meno soddisfatti di noi e della nostra vita. A volte, però, arriva un evento inaspettato e chi non è più abituato a riconoscere i propri bisogni, potrebbe sentirsi smarrito. Come uscirne? Un modo è parlare o scrivere di se stessi, come se la propria storia fosse una favola da raccontare a un bambino. La memoria autobiografica ha infatti grande potere curativo, come spiega Luciana Quaia nell'articolo che pubblichiamo oggi nell'area Magazine, settore Psicologia.
La nostra esperta ci invita a riflettere sul senso della nostra storia individuale, che narra sempre una trasformazione. Il problema sta tutto in quest'ultima parola e nella umanissima resistenza ai cambiamenti. Per coglierne la portata, insomma, è utile fissare il "c'era una volta me" sulla carta o svelarlo a un interlocutore fidato con la nostra voce.
Certo, poi sarebbe bene non esagerare: c'è chi parla troppo di sé e anche quello, paradossalmente, potrebbe essere un modo per sfuggire a se stessi... voi che tipi siete? Vi lasciate andare al racconto oppure siete molto riservati? Raccontatecelo: promettiamo di ascoltarvi con attenzione.

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