Mettersi a dieta: sì o no? Come diceva una celebre canzone di una decina d'anni fa, “depende”, ossia dipende. Da che cosa? Dall'età. Ebbene sì: una ricerca scientifica di recente ha sostenuto che qualche chilo in più per chi ha più di 70 anni potrebbe allungare la vita.
La notizia darà forse sollievo a tutti quelli che da anni provano invano a perdere peso, però, forse, anche in questo caso verrebbe da dire “dipende”. Bisognerebbe infatti leggere per bene tutto l'articolo pubblicato sul giornale dell'American Geriatrics Society per capire fino a che punto possiamo “allargare la cintura”. Perché se è vero che nel campione di oltre novemila persone tra i 70 e i 75 anni monitorato dagli scienziati australiani si sarebbe registrato un rischio di mortalità inferiore del 13% tra quelli di loro in sovrappeso, è altrettanto vero che l'obesità, a qualsiasi età, aumenta le probabilità di vivere di meno e in cattive condizioni di salute.
Perciò, a scanso di equivoci, è bene consultare il proprio medico per stabilire se conviene o no mangiare un po' meno. Per quelli che decidono di mettersi a dieta, eccovi una dritta oggi di gran moda: tenere un diario giornaliero dei vostri pasti sembra che aiuti a disciplinarsi meglio. E se proprio non vi servirà a dimagrire, magari vi aiuterà a tirare fuori le vostre emozioni... e un domani potreste ricavarne un libro, chissà! Buoni tentativi a tutti...

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